Infoa tulehduskipulääkkeistä

Nilkan venähdysvamman hoito-ohjeet
Hoidon tavoitteena on:
• Vähentää kipua ja turvotusta
• Luoda hyvät lähtökohdat kuntoutukselle
Suosittelemme jatkamaan hoitoa vähintään 48 tuntia vamman jälkeen.

Nilkan venähdysvamma
Nilkan venähdysvamma on yksi yleisimmistä urheilussa tapahtuvista vammoista, noin joka viides urheilussa syntynyt äkillinen vamma on nilkan venähdysvamma. Tietyissä joukkuelajeissa, kuten jalkapallo, koripallo, lentopallo ja käsipallo jopa 50% äkillisesti sattuneista vammoista on nilkkavammoja. Nilkkavammoja esiintyy runsaasti myös yksilölajeissa, joissa juostaan epätasaisella alustalla tai lajeissa, joissa hyppyjen alastuloissa alusta on epätasainen. Suurin osa nilkkavammoista tulee nilkan ulkosyrjälle.

Infektioiden ennaltaehkäisy ja toimintatavat
Infektioiden tehokkaalla ennaltaehkäisyllä ja hyvällä hoidolla voidaan lisätä urheilijan terveitä harjoittelu- ja kilpailupäiviä.